Her çocuk için suyun içinde olmak son derece keyiflidir. Bu nedenle neredeyse hiçbir problem yaşamadan hemen hemen her çocuk kolaylıkla yüzmeyle tanıştırılabilir. Uzman bir eğitmen sayesinde yüzmeye başlayan çocukta kas ve iskelet sistemi diğer çocuklara nazaran daha sağlıklı bir şekilde gelişim gösterecektir. Düz kaslar ve buna bağlı olarak da sinir sistemi büyük bir gelişim gösterir. Dolaşım, sindirim ve solunum sistemleri gelişerek daha sağlıklı bir yapıya kavuşur.

Yüzmenin çocuk açısından bir diğer önemli faydası da kalp kaslarıyla alakalıdır. Kalp kaslarını güçlendiren yüzme sayesinde sinir sistemi de güçlenir. Böylelikle ilerleyen yaşlarda başta felç olmak üzere sinir sistemi hastalıklarına karşı vücut daha dayanıklı olur. Kalp krizi gibi birçok kalp hastalıklarına da karşı korunaklı olur.

Çağımızın en büyük hastalıklarından birisi olan obeziteye karşı en etkili sporlardan olan yüzme esnasında enerji sarf eden çocuk obez olma riskinden kurtulur. Tam tersi iştahsızlık sorunu yaşayan çocuklar da yeme isteklerini artırarak düzene sokar.